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ERNÄHRUNG

kraftvoll. natürlich. ganzheitlich.
Nach den 5 Elementen der traditionellen chinesischen Medizin.

Die traditionelle chinesische Medizin (TCM) ist eine jahrhundertealte Heilkunst, in der die passende Ernährung eine wichtige Säule nachhaltiger Gesundheit und innerem Gleichgewicht darstellt. Man geht davon aus, dass jeder Mensch einen individuellen Bedarf hat – und dass bestimmte Lebensmittel uns stärken oder schwächen können. Die 5-Elemente-Ernährung hilft, das innere Gleichgewicht zu fördern, die Verdauung zu unterstützen und das Wohlbefinden zu steigern. 

So entsteht ein ganzheitlicher, natürlicher Ernährungsstil – individuell abgestimmt und leicht in den Alltag integrierbar.

Die Ernährung nach den fünf Elementen der TCM lässt sich ausgezeichnet mit regionalen und saisonalen Lebensmitteln umsetzen.​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

Ernährungsberatung Glarnerland

​Ich unterstütze Sie dabei, Ihre optimale Ernährung zu finden:

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In meiner ganzheitlichen Ernährungsberatung stehen Sie im Mittelpunkt – mit all Ihren individuellen Bedürfnissen, Lebensumständen und Zielen. Ich kombiniere das Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) mit den Erkenntnissen der modernen Ernährungswissenschaft, um Sie auf Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden und Vitalität zu begleiten.​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

  • ​​Individuelle Ernährungsberatung

  • Alltagstaugliche und leicht umsetzbare Tipps

  • Persönliche Begleitung auf Ihrem Gesundheitsweg

  • Unterstützung bei der Umsetzung neuer Gewohnheiten​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

​Empfehlenswert für:

 

Eine passende Ernährung ist immer die Basis für Gesundheit und Wohlbefinden. Besonders bietet sich eine Optimierung der Ernährung bei folgenden Beschwerden an (auch als Begleitmassnahme zu einer medikamentösen Therapie):​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

  • Verdauungsstörungen (Blähungen, Verstopfung etc.)

  • Menstruations- und Wechseljahrsbeschwerden

  • Stärkung der Abwehrkräfte

  • Autoimmunerkrankungen (Hashimoto, rheumatische Erkrankungen, Neurodermitis etc.)

  • Parodontitis

  • unreine Haut, Akne

  • erhöhter Blutzucker und/oder erhöhtes Cholesterin 

  • Übergewicht

  • zur Steigerung der Energie und inneren Balance

Vereinbaren  Sie ein unverbindliches, kostenloses Erstgespräch und lernen Sie die Möglichkeiten für ein Leben in balance kennen.​
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